MI MOMENTO ACTUAL
¿En qué consiste?
Esta actividad consiste en tomar conciencia del momento actual de cada persona y, para ello, se pide a los participantes que reflexionen sobre el momento en el que se encuentran y lo plasmen a través de un dibujo.
Seguidamente, es importante expresar y compartir el dibujo realizado, explicando y justificando el momento en el que nos encontramos.
Es importante aclarar que no se limita a los participantes a la hora de realizar el dibujo, es decir, cuando se habla de momento actual, la persona será libre de elegir hacia qué contexto y situación dedicarse (ámbito personal, profesional, ambos...), de modo que, no se limita la reflexión y se plasmará aquello que más importante sea para la persona.
Ejemplo de actividad real
Se pide a todos los participantes que representen su situación actual a través de un dibujo junto a una frase que represente el momento...
El momento actual que este dibujo representa, según la persona autora, es el siguiente relato (compartido con el resto de los compañeros participantes):
"Me encuentro en un momento en el que acabo de superar bastantes problemas personales y familiares, me he encontrado bastante mal, anímicamente hablando, he ahí la representación de un camino repleto de árboles donde no encontraba una dirección y me perdía continuamente, además de la lluvia constante...
Actualmente, la tormenta se ha suavizado, a veces hay claros y sale el sol, aunque siga lloviendo de vez en cuando... el camino está más abierto, cada vez es más fácil no perderse... y sigo subiendo esta escalera para seguir superando adversidades...
Todo esto justificaría la frase 'tú, que tienes tantos sueños que cumplir...' ".
Mi momento actual... ¿CÓMO CAMBIARÍA?
Una vez que todas las personas han expuesto su momento actual, se plantea la pregunta "¿Cómo cambiaría ese momento actual y/o solucionarían esos problemas que se plantean, si nada de tu alrededor cambiara?"
¿En qué consiste?
Se pide a los participantes que vuelvan a representan a través de un dibujo la respuesta la pregunta "¿Cómo cambiaría ese momento actual y/o solucionarían esos problemas que se plantean, si nada de tu alrededor cambiara?".
Esta vez no tienen que compartir el significado del dibujo, solo se limitarán a observar las respresentaciones.
Ejemplo de actividad real
¡AHORA TE TOCA A TI!
Ponte frente a un papel, coge lápices de colores y reflexiona...
¿En qué momento te encuentras ahora mismo?
Representa ese momento a través de un dibujo.
No hace falta ser un experto dibujando, ¡deja volar tu imaginación!
Reflexiona sobre lo que has plasmado...
¿Por qué es importante representar justo lo que has dibujado y no otra cosa?, ¿cómo podría cambiar esto?